外出自粛期間を健康に乗り切るために~おうちで健康体操~

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外出自粛期間を健康に乗り切るために~おうちで健康体操~

恐ろしい新型コロナウイルス(COVID-19)の感染拡大を防止するには、不要不急の外出を控えることが効果的です。しかし、特に高齢の方にとって「家に閉じこもって動かないこと(生活不活発)」は筋力・体力の低下をはじめ、たくさんの悪影響を及ぼすことがわかっています。

そこで、外出を控えて感染拡大の防止に努められている方々のために資料と動画を作成いたしました。

不要不急の外出や3密(密閉・密集・密接)を控えて感染予防を行うとともに、ご自宅でしっかりと運動し、外出自粛期間を健康に乗り切りましょう。

あいちせぼね病院 リハビリテーション部

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おうちで健康体操~外出自粛期間を健康 に 乗り切るために~

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資料・動画に関するお問い合わせ

担当:河重(かわしげ)
TEL:0568-20-9100
kawashige@itoortho.or.jp

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